Cùng giải đáp vấn đề đánh răng nhiều có tốt không?

Đánh răng nhiều có tốt không? Nhiều người cho rằng, bản thân nên đánh răng nhiều lần trong một ngày để làm sạch răng tốt nhất vì vậy, thói quen đánh răng dường như đã quá quen thuộc. Tuy nhiên, khá nhiều người đã mắc sai lầm dẫn đến tình trạng ê buốt răng nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu việc đánh răng nhiều lần trong ngày thường xuyên như vậy có tốt không!

Đánh răng nhiều lần trong ngày có tốt không

Giải đáp câu hỏi đánh răng nhiều có tốt không được rất nhiều người thắc mắc. Theo hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, việc đánh răng quá nhiều lần trong ngày không đem lại kết quả tốt. Việc đánh răng chỉ cần thực hiện 2 lần mỗi ngày là hợp lý nhất, đem lại hiểu quả tối ưu nhất.

Hiểu hơn về cấu tạo răng

Cấu tạo răng gồm 3 phần:

  • Men răng
  • Ngà răng
  • Tủy răng

Bề mặt dễ tiếp xúc với bàn chải răng chính là men răng. Việc đánh răng tác động lớn nhất vào phần men răng. Đây là lớp áo giáp bảo vệ răng, giúp phần cấu trúc bên trong không bị hư hại.

Kết hợp các thao tác để làm sạch răng tối ưu

Chải răng quá nhiều sẽ không tốt cho răng làm mòn men răng khiến răng bị ê buốt

Nếu thực hiện quá nhiều có thể làm hỏng men răng và gây kích ứng nướu bởi lớp bảo vệ răng bị bào mòn dần. Đồng thời, việc này có thể khiến để lộ chân răng, làm cho răng của bạn dễ bị ê buốt.

Đánh răng 2 lần/ngày liệu có diệt sạch vi khuẩn trong miệng?

Bạn nên biết, phải mất khoảng 12 giờ để vi khuẩn có thể hình thành và bắt đầu làm tổn thương răng. Đó là lý do bạn chỉ cần đánh trung bình hai lần một ngày. Nếu đánh răng nhiều hơn vi khuẩn sẽ không xuất hiện để bạn chải sạch.

"Thời

Khi thao tác vệ sinh răng miệng, bạn nên nhớ chuyển động bàn chải theo vòng tròn nhẹ nhàng để làm sạch răng, rồi làm sạch kẽ răng. Cần lưu ý lựa chọn bàn chải lông mềm để tránh tổn thương răng và nướu.

Ngoài ra, để tăng tính tối ưu về vấn đề sạch răng và mùi thơm cho miệng thì tốt nhất bạn nên kết hợp nước súc miệng để tráng sạch.

Không nên đánh răng khi nào?

Sau khi ăn uống, bác sĩ thường khuyên bạn hãy để sau 30 phút mới thực hiện chải răng, nhất là những món ăn chứa nhiều axit. Nếu bạn vẫn còn lầm tưởng về việc ăn xong phải đánh răng liền sẽ tạo cơ hội cho axit ăn mòn men răng.

Bạn sẽ không thể làm sạch răng mà còn khiến  axit bám vào bề mặt răng và kẽ răng chắc hơn do men răng đã bị bào mòn. Vì vậy, hãy đợi ít nhất một giờ sau khi ăn hoặc uống những thứ có tính axit.

Ngưng đánh răng sau khi sử dụng đồ ăn, thức uống có tính axit

Ngược lại, nếu bạn đánh răng trước khi ăn hoặc uống một thứ có tính axit sẽ làm men răng bị mòn và axit sẽ dễ tiếp xúc hơn.Trong một số trường hợp, bạn phải dùng nhiều bữa trong ngày, một giải pháp giúp bạn tránh tiếp xúc với men rằng nhiều hơn 2 lần trên ngày chính là uống nước sau khi ăn và kết hợp với chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Giải pháp này giúp răng miệng được sạch và tránh những mảng thức ăn còn sót lại, giảm thiểu mùi hôi miệng. Đây cũng chính là nguyên do hình thành vôi răng trong thời gian mảng bám thức ăn không được làm sạch kĩ càng.

Có nên mang theo bàn chải trong người để đánh răng khi cần?

Rất nhiều người có thói quen mang theo bàn chải để làm sạch răng miệng sau khi ăn ở ngoài hoặc để chuẩn bị cho một số trường hợp quan trọng khi gặp gỡ người khác.

"Bảo

Câu trả lời “có nên mang theo bàn chải trong người hay không”, phụ thuộc nhiều vào cách bạn cất giữ bàn chải đúng cách. Nếu bạn đặt bàn chải trong ví hoặc túi, điều này khiến bạn đang tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công vào lông bàn chải. Ngay cả khi bạn đặt bàn chải trong túi nhựa, vi khuẩn cũng có thể tăng lên, bàn chải bảo quản không đúng cách khiến việc đánh răng thường xuyên gây nguy hiểm cho răng miệng.

Hãy chuẩn bị một bộ bàn chải được cất giữ riêng trong hộp chuyên dụng để đảm bảo độ an toàn và tránh vi khuẩn tiếp xúc nhé!

Đánh răng không phải cách duy nhất để làm sạch răng!

Đây là nhận định đúng, bạn không nên đánh răng nhiều lần, cũng không nên đem theo bàn chải trong túi nếu không có cách bảo quản đúng, vậy làm thế nào để làm sạch răng nếu không được đánh răng quá nhiều.

Bạn có thể nhai kẹo cao su để giữ cho răng miệng sạch và thơm

Để giữ răng miệng sạch sẽ, thơm tho, bạn có thể nhai kẹo cao su không đường hoặc bạc hà thay thế. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kẹo cao su, kẹo ngậm không đường giúp giảm mùi môi miệng sau những bữa ăn thêm, mà không cần thực hiện đánh răng quá 2 lần/ngày.

Tổng hợp các phương pháp để làm sạch răng miệng

  • Tối đa 2 lần/ ngày để tránh bào mòn men răng.
  • Sử dụng bàn chải và kem phù hợp để tránh tình trạng kích ứng nướu và hỏng men răng, gây tê buốt.
  • Kết hợp nước súc miệng để tăng hiệu quả làm sạch răng, giúp hơi thở thơm mát.
  • Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng và sử dụng kẹo ngậm hoặc cao su để tránh tình trạng đánh răng trên 2 lần/ngày.
  • Hãy chú ý làm sạch lưỡi, loại bỏ vi khuẩn tối ưu.
  • Điều quan trọng chính là lên lịch thăm khám nha khoa định kỳ từ 4 đến 6 tháng một lần.

Bảo vệ răng đúng phương pháp và khoa học

Bảo vệ răng miệng chính là bảo vệ sức khỏe của chúng ta!

Đừng quên đón đọc các bài viết tiếp theo của Khoa răng hàm mặt Bệnh viện JW để có thêm nhiều thông tin hữu ích các bạn nhé!

Khám phá: Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng

Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào trường hợp của mỗi người
Từ khóa:
Khoa Răng Hàm Mặt - Bệnh viện JW
Hơn 90% khách hàng khi được hỏi về địa chỉ nha khoa uy tín đều lựa chọn Khoa Răng Hàm Mặt - Bệnh viện JW. Quy tụ đội ngũ bác sĩ hơn 10 năm kinh nghiệm, cùng hệ thống trang thiết bị và công nghệ nha khoa hàng đầu, Khoa Răng Hàm Mặt - Bệnh viện JW tự hào là đơn vị cung cấp các dịch vụ nha khoa cao cấp, giúp điều trị và làm đẹp răng chất lượng, đem lại cho khách hàng nhiều lợi ích tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *