Răng bị mài mòn gây cho chúng ta nhiều vấn đề rắc rối, mòn răng có thể khiến ăn nhai khó khăn, đặc biệt khi mặt răng bị mòn rất mất thẩm mỹ. Nếu phát hiện răng bị mòn cần khắc phục ngay để không xảy ra các trường hợp xấu. Tốt nhất vẫn nên phòng ngừa trường hợp răng bị mòn. Vậy kinh nghiệm để mặt răng không bị mòn cần nhớ là gì? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Tại sao lại bị mòn mặt răng?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến mặt răng bị mòn. Cụ thể có những nguyên nhân đáng nói sau đây:
+ Do lực chải răng quá mạnh và không đúng cách, với một lực tác động lên răng quá nhiều đây chính là nguyên nhân rất dễ khiến răng bị mòn.
Chải răng quá mạnh và không đúng cách có thể khiến mặt răng bị mòn
Bên cạnh đó nhiều người có thói quen chải răng theo chiều ngang đây là cách chải răng không đúng khiến răng bị tổn thương. Mặt khác việc sử dụng bàn chải với đầu lông quá cứng cũng sẽ khiến mặt răng bị mòn theo thời gian.
+ Một số trường hợp mặt trong của răng bị mòn ở một số người nguyên nhân là vì những trường hợp bị nôn hoặc trào ngược thực quản do thói quen ăn nhiều trái cây có vị chua và sử dụng các loại dược phẩm.
Một số trường hợp mặt trong của răng bị mòn do bị nôn hoặc trào ngược thực quản
+ Các thói quen như tật nghiến răng khớp cắn sai lệch hoặc ăn nhiều thức ăn cứng cần nhiều lực vặn xoắn cũng có thể khiến răng bị mài mòn.
+ Sử dụng răng như một công cụ để cắn mở những vật cứng, dai sẽ dần làm cho răng mòn đi lớp men răng bên ngoài, nặng hơn có thể khiến răng bị mẻ hoặc có thể làm gãy răng.
Không nên dùng răng để mở những vật cứng
+ Những yếu tố di truyền hay các bệnh lý toàn thân cũng là một trong những nguyên nhân khiến mặt răng bị mòn.
Kinh nghiệm để mặt răng không bị mòn
Từ những nguyên nhân được kể đến ở trên, có thể đúc kết được những kinh nghiệm để ngăn ngừa cũng như như phòng tránh được trường hợp ặmt răng bị mài mòn.
+ Chải răng đúng cách, nên thực hiện chải răng ít nhất 2 lần/ ngày, chải theo chiều dọc, chải đều đặn từng mặt răng. Có thể chải xoay vòng quanh cổ răng một cách nhẹ nhàng với bàn chải lông mềm. Nên chú ý thay bàn chải sau 3 tháng để tránh gây tổn thương cho răng.
Thực hiện chải răng đúng cách và đừng quên thay bàn chải 3 tháng/lần
+ Lựa chọn ăn uống những loại thực phẩm tránh gây hại cho răng, nhất là bề mặt răng. Hạn chế ăn những thực phẩm có chứa nhiều axit, nước ngọt có gas. Sau khi ăn uống những loại thực phẩm này nên súc miệng hoặc uống nước để làm sạch răng miệng tránh vi khuẩn gây hại cho răng.
Uống nước lọc hoặc súc miệng lại với nước sau khi ăn uống những thực phẩm có hại cho răng
+ Bổ sung thêm vào cơ thể những thực phẩm có nhiều canxi, vitamin… để giúp răng thêm phần chắc khỏe.
+ Điều trị các bệnh về lệch lạc khớp cắn nhanh chóng bằng phương pháp chỉnh nha.
+ Đến nha khoa để khám răng định kì 6 tháng/ lần để được kiểm tra tổng quát tình trạng răng miệng.
Khám răng định kì tại nha khoa để kiểm tra tình trạng răng miệng tốt nhất
Nha khoa JW Hàn Quốc – địa chỉ nha khoa uy tín và chất lượng
