Thông thường phòng tránh sâu răng thường bị lơ là hơn việc gấp rút chữa trị khi bệnh đã tiến triển nặng. Trên thực tế việc ngăn ngừa và phòng tránh luôn được đề cao hơn chữa trị nhanh chóng vì vậy hãy lưu ý đến vấn đề cần làm gì để phòng tránh sâu răng giúp răng không mắc phải căn bệnh này nhé.
Răng bị sâu gây đau nhức cho bệnh nhân, việc ăn uống thậm chí là nói chuyện cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Đau nhức khiến một số trường hợp bệnh nhân phải “nhịn ăn” sức khỏe theo đó cũng giảm sút. Vì vậy, không nên để sâu răng có cơ hội phát triển mà hãy phòng tránh căn bệnh này ngay từ bây giờ. Cùng tìm hiểu những bước sau đây để hiểu thêm về vấn đề cần làm gì để phòng tránh bệnh sâu răng.
Nên chú ý việc đánh răng sau khi ăn
Thói quen chải răng mỗi tối trước khi ngủ và mỗi sáng sau khi thức dậy dường như đã “ăn sâu” vào tâm trí mỗi người và được xem là việc không thể thiếu mõi ngày của cá nhân chúng ta. Nhưng, trên thực tế đánh răng như thế thôi chưa đủ.
Hằng ngày bạn ăn uống rất nhiều, sau mỗi bữa ăn là cơ hội cho sâu răng phát triển nếu như bạn không vệ sinh sạch sẽ. Vì thế đánh răng sau khi ăn cũng quan trọng không kém thói quen đánh răng sáng tối.
Bạn nên tạo cho mình thói quen chải răng 30 phút sau khi ăn hoặc có thể súc miệng thật sạch để phòng tránh sâu răng hiệu quả
Chính vì vậy, các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên thực hiện đánh răng sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để làm sạch các vụn thức ăn dư thừa sót lại trên răng, ngăn ngừa nguy cơ hình thành sâu răng đồng thời loại bỏ mùi thức ăn có thể khiến hơi thở bạn có mùi vào bảo vệ tốt cho khoang miệng.
Hãy nói lời “tạm biệt” tăm xỉa răng
Thay vào đó hãy sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng hiệu quả. Việc bạn dùng tăm xỉa không giúp làm sạch hết mảng bám thức ăn thừa mà còn khiến kẽ răng ngày thêm hở rộng thức ăn dễ dàng kẹt lại hơn.
Lấy một đoạn chỉ nha khoa kéo lên xuống giữa khoảng trống của hai kẽ răng để lấy hết các thức ăn còn sót lại
Vì thế nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng và tốt nhất hãy sử dụng ngay sau khi ăn. Thao tác này có thể giúp làm sạch và hạn chế được sự tích tụ của mảng bám, ngăn ngừa tình trạng bị sâu kẽ răng.
Thực hiện đơn giản bằng cách lấy một đoạn chỉ nha khoa rồi đưa nhẹ nhàng lên xuống mỗi kẽ răng để làm sạch tất cả những vụn thức ăn còn sót lại trên răng của bạn.
Sử dụng nước súc miệng
Đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng thôi chưa đủ, dùng nước súc miệng cũng có tác dụng chống sâu răng và ngăn ngừa bệnh viêm nướu, đồng thời cũng giúp hơi thở thơm mát hơn.
Nhưng sử dụng nước súc miệng cũng không nên lạm dụng quá nhiều, thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ nha khoa để giúp làm sạch răng hiệu quả.
Súc miệng với nước súc miệng chỉ giúp làm sạch răng trong trường hợp bất trắc chứ không thể thay thế cho việc đánh răng
Trong một số trường hợp bạn không thể đánh răng sau khi ăn hoặc xỉa răng thì việc sử dụng nước súc miệng cũng phần nào có thể giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn thừa. Bạn nên nhớ súc miệng chỉ giúp làm sạch răng trong trường hợp bất trắc chứ hoàn toàn không thay thế được cho việc đánh răng bạn nhé.
Tốt nhất nên “tránh xa” các thực phẩm chứa nhiều đường
Hạn chế ăn các loại bánh kẹo, nhất là kẹo ngọt chứa nhiều đường không chỉ giúp ngăn ngừa sâu răng mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh lý nguy hiểm khác.
Những thực phẩm chứa nhiều đường, các loại bánh chứa tinh bột hoặc các loại, mứt dẻo, trái cây sấy khô… là tác nhân chính gây nên sâu răng, hãy cẩn thận với những món ăn này để sâu răng cũng như bệnh lý khác không có cơ hội tấn công đến sức khỏe toàn cơ thể.
Hạn chế ăn những loại thức ăn chứa nhiều đường và tinh bột
Những loại nước có ga cũng là nguyên nhân khiến răng dễ bị sâu và khiến men răng bị hủy hoại vì thế hãy hạn chế sử dụng chúng để tránh sâu răng nếu không hãy nhớ chải răng và súc miệng thật kĩ sau khi ăn nhé.
Kiểm tra răng miệng định kì
Kiểm tra răng định kì tại nha khoa uy tín 3-6 tháng/ lần để vệ sinh răng miệng, làm sạch cao răng, mảng bám vì chắc chắn dù cho bạn có chải răng kĩ thế nào cao răng mảng bám vẫn sẽ xuất hiện.
Vì thế đến nha khoa lấy cao răng định kì cũng như kiểm tra tổng quát tình hình răng miệng sẽ giúp bạn phát hiện nhanh nhất những trường hợp rủi ro xảy đến cho răng.
Đến nha khoa cạo vôi răng và kiểm tra tổng quá răng miệng để ngăn ngừa sâu răng và các bệnh lý răng miệng khác
Chăm sóc và bảo vệ răng miệng bằng những việc làm trên một cách tốt nhất, sâu răng sẽ không dễ dàng tấn công răng và giúp răng luôn chắc khỏe.
Nha khoa JW – Địa chỉ nha khoa hàng đầu giúp bạn chăm sóc tốt cho hàm răng. Tại JW, sở hữu hệ thống máy móc trang thiết bị chuẩn 5 sao cùng đội ngũ bác sĩ nhiều kinh nghiệm và am hiểu sâu về chuyên môn sẽ điều trị dứt điểm sâu răng cho khách hàng.
Trám răng sâu và bọc răng sứ là hai phương pháp thường được sử dụng để điều trị sâu răng. Tùy tình trạng răng sâu nặng hay nhẹ, bác sĩ sẽ thăm khám tổng quát và chỉ định phương pháp phù hợp.
Hình ảnh khách hàng trám răng và bọc răng sứ tại JW
