Những cách giữ cho răng trắng sáng cùng nụ cười tự tin

Để hàm răng của mình luôn trắng sáng để có thể tự tin nở nụ cười bạn có thể áp dụng một số cách giúp răng trắng sáng sau đây:

Đánh răng là thói quen phải luôn được thực hiện

Vệ sinh răng miệng, chăm sóc và chải răng thường xuyên là việc làm không thể thiếu nếu muốn hàm răng mãi sáng bóng và trắng đẹp.

Thực hiện chải răng mỗi ngày vào mỗi tối trước khi đi ngủ và mỗi sáng sau khi thức dậy, hoặc có thể thực hiện chải răng sau mỗi bữa ăn để có thể làm sạch mảng bám và thức ăn thừa.

Đánh răng giúp loại bỏ mảng bám giúp răng trắng sáng 

Việc chải răng không chỉ giúp đánh bay mảng bám làm sạch răng miệng mà còn khiến khoang miệng sạch sẽ thơm mát hơn.

Chú ý lựa chọn bàn chải có lông mềm để việc đánh răng thêm hiệu quả, thay bàn chải mỗi 3 tháng/lần để nướu và răng không bị tổn thương khi thao tác đánh răng. Nên thực hiện chải dọc theo chiều răng mọc hoặc xoay tròn và chú ý chải kĩ các mặt của răng.

Bàn chải cần được thay mới sau mỗi 3 tháng sử dụng

Tập thói quen sử dụng chỉ nha khoa

Thay vì dùng tăm xỉa để lấy thức ăn thừa  mắc vào kẽ răng bạn nên tập cho mình thói quen dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Bởi với chỉ nha khoa với thiết kế nhẹ gọn, mỏng có thể dễ dàng len lỏi vào các vị trí sâu trong cung hàm, lấy đi thức ăn thừa mà không gây tổn thương cho răng và nướu.

Sử dụng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa

Súc miệng để làm sạch thoáng khoang miệng

Giúp làm trắng răng nhờ vào những nguyên liệu dễ tìm

Là loại quả dễ tìm thấy trong chính căn bếp nhà bạn. Tinh chất tẩy trắng trong chanh có thể giúp bạn làm trắng hàm răng hiệu quả. Hòa 1 một thìa nước cốt chanh tươi cùng 1 thìa muối nhỏ sau đó nhúng bàn chải vào hỗn hợp này và cọ lên răng; những mảng ố sẽ nhanh chóng biến mất.

Răng có thể trắng sáng hiệu quả nhờ vào nước cốt chanh

Bạn cũng nên lưu ý cách này chỉ có thể thực hiện 3-4 lần/ tuần, không nên lạm dụng quá nhiều có thể khiến răng bị ê buốt, nếu thực hiện quá nhiều sẽ gây tổn hại cho răng.

Hoặc có thể dùng giấm táo chải răng đây là cách không chỉ làm trắng mà còn làm sạch răng hiệu quả. Nếu răng bạn gặp phải trường hợp ố vàng do mảng bám, bạn có thể thực hiện làm trắng răng bằng cách lấy nửa thìa baking soda hòa cùng một chút nước.

Làm trắng răng bằng baking soda cũng là một trong những cách giữ răng trắng sáng

Dùng hỗn hợp này chải đi chải lại qua răng. Nếu kiên trì thực hiện đúng liều lượng, răng bạn sẽ đạt độ trắng như mong muốn.

Ăn những thực phẩm có thể làm giúp làm trắng răng

Thường xuyên ăn táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp… Lượng axit tự nhiên trong các loại thực vật này và chất xơ của táo giúp loại đi mảng bám và giữ cho răng bạn trắng hơn. Nếu bạn chăm chỉ ăn mía, hàm răng sẽ trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, xơ mía sẽ chà đi chà lại trên răng.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây có thể giúp giữ cho răng trắng sáng

Dâu tây cũng là một trong những loại trái cây giúp răng trắng sáng hơn. Chính vì vậy ăn loại quả này có thể giữ cho răng trắng sáng bằng việc bạn ngậm miếng dâu trong miệng khoảng 3-5 phút.

Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch những vết ố trên răng. Hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng để chải răng khi răng bị ố vàng.

Kiểm tra răng định kì tại nha khoa

Để răng giữ được độ trắng sáng tốt nhất, bạn nên đến trung tâm nha khoa để kiểm tra răng miệng định kì 6 tháng/ lần. 

Khám răng định kì tại nha khoa để giữ cho hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh

Làm vệ sinh răng bằng cách cạo vôi răng hoặc lấy cao răng để giữ cho răng miệng sạch sẽ hoặc thực hiện tẩy trắng răng bằng công nghệ hiện đại.

Bên cạnh đó khám tổng quát tại nha khoa không chỉ giúp giữ cho răng trắng sáng mà có thể kịp thời phát hiện những bệnh lí răng miệng nếu có để chữa trị kịp thời.

Nha khoa JW là một trong những địa chỉ nha khoa được nhiều khách hàng lựa chọn để bảo vệ và chăm sóc tốt cho răng.

Nha khoa JW – Địa chỉ nha khoa uy tín tại TPHCM